声のアンチエイジング講座（にんじんサロン）

6/11、「はっぴ～ウーマン応援カレッジ」の連続講座【声のアンチエイジング講座】の第一回目を開催しました。

昨年度の【話し方講座】でお世話になりましたフリーアナウンサーの安藤ひろえさんを講師としてお迎えしての開催となりました。

募集開始から数日で定員となるほど注目度の高かった本講座。

まずは深呼吸とストレッチで体をほぐしながら、声を出しやすい状態をつくるところからスタートしました。

続いて、胸式呼吸と腹式呼吸の違いを学び、腹式呼吸を意識しながら発声練習。「声、出ていますね！」という先生の声かけに、参加者のみなさんの声もどんどん大きくなっていきました。

さらに、口まわりの筋肉の図解を見ながら、口周辺の筋肉を鍛えることの大切さについて学びました。言葉をはっきりと伝えるために欠かせない母音の発声練習では、童謡に合わせて声を出し、参加されたみなさんにも自然と笑顔が広がりました。

舌の位置を意識した発声や腹式呼吸での発声に、体がポカポカに！

来月の開催も楽しみです♪